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瑜伽與動禪
 
       瑜伽是一門活的藝術。它是我們在內在和周遭不斷變化的複雜世界中,一種行動、呼吸、思考、擴張和收縮、演化和互動的方式。與任何藝術形式一樣,瑜伽孕育美感滿足的種子,而這樣的種子激起理解和慈悲的剎那。對許多練習者來說,深刻的真理和意義自然地升起,且領悟萬物宏大且相互關聯的本質。
 
       當體現升起,我們感受到這些美的火花和領悟的種子與周圍環境一起共鳴。在瑜伽中,我們沒有汲汲營營,就像站在一件偉大的藝術作品前或享受完美的日落時,共鳴就發生了。我們莫名地(可能只是偶然)放下了對自我的認知,時機恰好足以讓我們感受與世界萬物、每一個人親密的連結,我們真正仁慈又開放的本質自然浮現。將瑜伽當作藝術般的練習,而非攀附的手段,帶來了餘波盪漾的清明或醒覺意識,是謂餘韻(residue)。
 
       這種練習方法需要的是邀請領受的意願,以及與未知共處。它鼓勵我們準備好踏上墊子,並熱切面對升起的一切。最重要的是,它要求敏銳的心理和情緒,能夠自在地同時接受兩個或更多矛盾的看法,且給予這些觀點同樣的關注。  
 
       我們學會專注和紀律,同時學會放下;讓小我學會臣服,在保持心智穩定的過程中,我們持續調整自己,面對內在所升起複雜的一切。在固定架構的練習中,透過培養好奇心和接納的開放態度,可以讓矛盾和未知開始變得安全、有趣、令人興奮,而非乏味或可怕。習慣的行為和思維模式漸漸地消散,先入為主的成見融化了,於是,自由隨之開展。
 
       這不是我們大多數人在進入第一堂瑜伽課時所預見的,然而,在我們練習的某個時刻,它卻發生了:內在的種子被喚醒。彷彿偶然的,藝術化現了,伴隨著全然的滿足與覺醒。
 
       當然,這樣浮現自由或意識的心,是虛幻的,就如同許多生命中的神秘和重要的事情。當我們認知到美好,彷彿從容地在寧靜海洋悠泳的解放和自由,心智也抓住了這種良好的感覺,並嘗試控制與找到公式,好確保我們可以擁有它,或者做計劃來複製(並可能從中獲利)。然而,它早已經消失了。
 
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產品說明

理察.福禮縵 + 瑪莉.泰樂..........著
湯乃珍 + 陳薇真.........譯
出版  豐富文化/漫遊者文化事業股份有限公司



材質特色



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  • 瑜伽書籍
    瑜伽與動禪 / 瑜伽與動禪
  • 價格

    $ 468.00 元

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    瑜伽與動禪

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